压力大的不知道怎么缓解，别担心现在教你几招缓解压力！

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 压力是每个人都有的，压力会慢慢的累计，并且不能快速的驱散！那么我们到底一改怎么做才能缓解压力呢？以下的方法不是正规医学的方法，如果非常严重了，这边还是建议去看心理医生！

方法一：找到一个会让你平静的地方

这个方法非常简单，只需要找到一些地方会让你平静下来即可。可以是在高山上，海边，屋顶，公园，甚至有些人会在嘈杂的地方。而到达那个地方后，你就放下你的手机，好好的享受当下。虽然听起来没有效果，但是相信我这方法对大部分人还是有效果的！

方法二：运动！

运动是一个最有效释放压力的方法！你可以选择去拳击，射箭，游泳，跑步等。当你去运动你会发现你的压力会慢慢的随着汗水排除体外了！

方法三：音乐排解法！

带上你的耳机，或打开你的音响。开启那些励志人心的音乐。去享受音乐，跟着唱出来吧，让压力随着歌声排除体外吧！

方法四：大哭一场！

不论是男是女，当你压力太大，就找一个地方，自己或让朋友陪伴你。大哭的一场吧，把全部委屈压力全部哭着排出来吧！！

压力是每个人都有的，但是定期去释放，就不会让你那么容易被压力打败！”哥谭市“里的杰罗姆说过：“在压力面前保持优雅”