工作学习不分心的小技巧,让你变得更高效

 工作或学习时,许许多多人最常遇到的问题就是容易分心吧。那么现在小编就教教大家几个小技巧,让你工作或学习时不会分心吧!!


第一个小技巧:打开手机的静音!

现在每人人手一架手机,手机上的各种各样的app总是让人分心,工作学习到一半手机响起来了,而大部分人都忍不住去看手机,然后就说看一下看一下罢了,最后又不知不觉的玩起了手机。所以小编建议把手机的静音打开,如果害怕错过重要的信息,如老板,顾客或另一半的信息,小编建议可以购买智能手表或者手环,最好是有屏幕显示信息内容的。这样你就不必打开你的手机来看谁信息你了,你也可以通过手表来决定是否重要到要拿起手机回复。


第二个小技巧:设置番茄钟

什么是番茄钟,番茄钟是番茄工作法里的一种工作方式。材料就只需要一个可以计时的物品即可。在计时器上设置25分钟,在那个25分钟内内只需要专心的工作,并且计时器响后,再计时一个5分钟休息时间即可。而看似没有效的方法,其实真的大有帮助!每个人的集中力不同,但大部分人到达目的25分钟后集中力会开始下降,造成工作效率开始下降,这时候通过休息来回复注意力。小编建议如果新手可以设定25分钟专注5分钟的休息时间,而这个也可以锻炼你的专注力,当你发现你可以完整的专注25分钟后,就可以增加时间了。


第三个小技巧:寻找一个适合的地点

其实地点也是一个重要因素,当你在太舒服的地点时,你无论如何都无法工作及学习。但在一个正确的地方却可以提升你的效率。如哈利波特的作者J.K 罗琳,他选择花一笔钱到一个非常贵的酒店工作,这样他的潜意识会认为这个工作很花钱使用必须快快完成。而小编呢,比较特别,小编喜欢在一些多人的地方工作,如海边,咖啡厅,快餐店,公园。小编在这些地方反而能更专注。但小编是属于比较特别的人,那些工作场所可能并不适合你,读者可以自己寻找一些可以让自己工作效率更高的地点。


小编今天就先介绍这些方法给大家,如果这些对你有所帮助不妨按赞,分享。如果想看更多可以关注我们哦!


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